Consejos simples para perder peso en solo 10 días 0 47

Siempre habrá una razón por la cual aún no ha perdido esos pocos kilos de más que ha empacado. Aquí hay unas cuantas galletas y una rosquilla, y lo siguiente que sabes es que la báscula muestra un número que induce al pánico.
La pérdida de peso saludable es un proceso gradual, eso es cierto. Pero incorporar pequeños cambios en su estilo de vida puede mostrar resultados realmente rápidos, en tan solo 10 días.

Consejos

  • Coma más fibra
  • Reducir la ingesta de carbohidratos
  • Coma grasas más saludables
  • Incorpore un régimen de entrenamiento en su horario
  • Cortar las calorías vacías
  • Elija mejores bocadillos
  • Deshazte de la basura
  • Coma porciones más pequeñas
  • Cocine sus propias comidas
  • Bebe más agua
  • No te rindas

Comprueba cómo perder peso rápido. Puede encontrar el artículo completo en inglés en http://www.stylecraze.com/articles/simple-tips-to-lose-weight-in-10-days/

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